Cum să-mi apăr convingerile (și de ce mi se pare atât de greu)? Pentru unii dintre noi, a ne apăra pe noi înșine nu vine de la sine – de fapt, s-ar putea chiar să pară imposibil. Poate că ești cineva căruia nu-i place să „tulbure apele”, așa că înghiți orice gânduri sau sentimente în …
Cum să-mi apăr convingerile (și de ce mi se pare atât de greu)? Read More »
Nimeni nu mă înțelege ce – să faci când te simți neînțeles Simți că nimeni nu te înțelege cu adevărat? Că nu te-ai simțit niciodată susținut emoțional de altcineva până acum? E ca și cum ar fi un vid, ceva lipsește – o senzație de gol pe care nu-l poți localiza… Ca ființe umane, cu …
Nimeni nu mă înțelege – ce să faci când te simți neînțeles Read More »
De ce sunt atât de critică cu partenerul meu? De ce înțeleg ceilalți întotdeauna totul greșit? Pur și simplu par să nu înțeleagă… Indiferent dacă îți încurcă cana ta de cafea cu a lui, sau felul în care înțelege el să schimbe un bec ars, orice ar face, te irită. Nu este niciodată suficient. Poate …
Autocompasiunea și puterea efectelor ei asupra noastră DEFINIREA AUTOCOMPASIUNII Ideea din spatele auto compasiunii se referă la faptul că schimbând modul în care vorbim cu noi înșine, începem să schimbăm modul în care ne raportăm la noi înșine. Kristin Neff o definește ca având trei componente;• A fi amabil cu tine însuți• Recunoașterea umanității comune• …
Autocompasiunea și puterea efectelor ei asupra noastră Read More »
Îngrijorările adolescenței Cum știi dacă este vorba de mai mult decât o stare de neliniște normală a adolescenților? Poate că apare brusc sau poate te-ai trezit într-o zi și te-ai simțit ca și cum ai fi într-un film de groază . Copilul tău a trecut de la a fi dulce și fericit la a fi …
De ce ne autosabotăm? Ce este comportamentul de auto-sabotare? Autosabotarea poate fi definită ca orice comportament care este împotriva sinelui nostru, împotriva obiectivelor și valorilor proprii.Rareori ne propunem să ne autosabotăm. De fapt, de obicei este invers… S-ar putea să fii surprins să afli că majoritatea comportamentelor de autosabotare provin din autoconservare.Uneori ne autosabotăm pentru …
