Terapia individuală își propune să ajute persoanele care ni se adresează să rezolve dificultățile personale pe care le întâmpină prin relatarea experiențelor de suferință sau neîmplinire, pentru a deveni conștienți de impactul lor în modul lor de a percepe sau de a acționa.

Problemele de viață pot perturba profund persoana sub forma  insomniilor, problemelor de concentrare, a nevoii de izolare sau perturbarea modului de funcționare al persoanei, de exemplu pierderea încrederii în sine sau frica de a se exprima în anumite contexte.

Terapia individuală este înainte de toate un angajament față de sine. Este un timp dedicat descoperirii și/sau reconstrucției  sinelui, reparării și/sau pregătirii a cine suntem sau a cine ne dorim să fim.